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漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于(yú)一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

一个(gè)鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的(de)盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以(yǐ)根据自己的需要(yào)混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜(cài)和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄(báo)片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别好。

漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放(fàng)在(zài)一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部(bù)分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也很丰(fēng)富，含有丰(fēng)富(fù)维(wéi)生素(sù)A、D和一些核黄素，对人(rén)视(shì)力也有很好补益作用(yòng)。