魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了(le)魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量(lià女生有感觉了是怎么样的呢ng)的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右女生有感觉了是怎么样的呢的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶(róng)性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是(shì)减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的(de)营养成(chéng)分(fēn)

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋多(duō)糖(táng)，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特别的(de)气味，通常被称(chēng)为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶(jiāo)气(qì)味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还(hái)是会有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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