魔芋为什么没(méi)自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热量比较低(dī)的食物，而且特(tè)别适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期pan>魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的(de)水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔(mó)芋(yù)、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋(yù)腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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