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中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够养头发的(de)。

　　吃白芝(zhī)麻对头发通常(cháng)是有必定优点的(de)，平(píng)常能够(gòu)适量吃(chī)。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一(yī)种(zhǒng)，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分(fēn)物质，适(shì)量吃能够弥补头发(fā)成长所需的养分(fēn)。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具(jù)有利(lì)肝肾、祛风(fēng)润(rùn)肠(cháng)的成效，关于缓解肝肾精血缺(quē)少引(yǐn)起的须发早白、掉发有必定的效(xiào)果(guǒ)。

　　白(bái)芝麻(má)中(zhōng)含有必(bì)定的油脂，具有润肠通便(biàn)的(de)效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的大便(biàn)燥结。主张(zhāng)腹(fù)泻(xiè)者(zhě)、缓慢(màn)肠炎者(zhě)防止食用(yòng)白芝麻(má)，避免导致病况加剧。

　　此(cǐ)外(wài)，尽(jǐn)管白(bái)芝(zhī)麻适量食(shí)用能够起(qǐ)到护发的效(xiào)果，可是(shì)过量食用，可(kě)能(néng)会导致内分泌(mì)紊(wěn)乱，使头发的发(fā)质下降。

怎样挑(tiāo)白(bái)芝麻好吃(chī)又香(xiāng)又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色彩多为白黄(huáng)色，并(bìng)不(bù)是特(tè)别(bié)的白，而通过(guò)漂白(bái)处理之(zhī)后的白(bái)芝麻就(jiù)会变(biàn)得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两端大小不一(yī)，一头(tóu)为圆形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香(xiāng)味(wèi)，但这种香味不是香(xiāng)油的滋味(wèi)，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝麻，看断口(kǒu)的部分的色彩，假如中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜断(duàn)口部(bù)分是黑色，那就阐明是染色的;假如断(duàn)口(kǒu)部分是白(bái)色(sè)，那就阐(chǎn)明这种芝(zhī)麻(má)不(bù)是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿(shī)的手绢或纸巾(jīn)辨(biàn)真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄不(bù)掉色(sè)的是真货(huò)，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味(wèi)：真(zhēn)实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有任何异味;而(ér)染色的(de)芝麻(má)有种古怪的机油味，或者说有除了芝(zhī)麻(má)香味之外的.不(bù)正常的滋味，并(bìng)且发苦。

　　白(bái)芝麻的食(shí)疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目(mù)、祛风润(rùn)肠(cháng)、生(shēng)津(jīn)通乳、益肝养(yǎng)发、强(qiáng)身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚(xū)弱、头(tóu)晕耳(ěr)鸣、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头(tóu)发(fā)早白、贫血(xuè)萎黄、津(jīn)液缺少、大便(biàn)燥(zào)结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一(yī)般(bān)人群均可食用

　　　　适合妇女(nǚ)产(chǎn)后乳汁缺(quē)少者(zhě)食用;适(shì)合身体(tǐ)虚(xū)弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺(fèi)结核(hé)，以及(jí)荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合(hé)糖尿病、血小(xiǎo)板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎、末(mò)梢神经(jīng)麻木、痔疮(chuāng)以(yǐ)及出(chū)血性本质者(zhě)食(shí)用(yòng);

　　　　患有缓(huǎn)慢(màn)肠炎、便(biàn)溏腹泻者(zhě)忌(jì)食;依据前人经(jīng)历(lì)，男人阳(yáng)痿(wěi)、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克