一公里(lǐ)大概多少步？是1700步左右(yòu)的。关(guān)于一公里大概多少步以(yǐ)及微(wēi)信运动(dòng)一公里(lǐ)大(dà)概多少步，一公里大概要走几分钟，跑步一公里(lǐ)大概(gài)多少步，成人一(yī)公里大概多少(shǎo)步(bù)，女(nǚ)生一公里大概多少步(bù)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

一公里(lǐ)大概要走几(jǐ)分(fēn)钟(zhōng)

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里(lǐ)路需要走11-12分(fēn)钟。正(zhèng)常成年(nián)人的步(bù)速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速(sù)度(dù)会(huì)稍慢(màn)一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果(guǒ)发(fā)现,走路(lù)速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会下(xià)降12%。

一(yī)公里大概(gài)多少步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行(xíng)１公里不同速度(dù)步数不同，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常人的(de)步行速度如下(xià)：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

　　步(bù)行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与千米的区别

　　公里是(shì)由(yóu)市制单位(wèi)“里”的衍生的一个单位(wèi)，就像公(gōng)斤与(yǔ)斤是一(yī)样的，在本质上都是属(shǔ)于中(zhōng)国(guó)传统的单(dān)位，在日常生活中人们早已习惯用公里来(lái)表达距离的单位，所以这就(jiù)是现在依旧有(yǒu)人(rén)使用该(gāi)单位的(de)原因。

　　千米俗称公里，一(yī)般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时(shí)候由法国科学家(jiā)组成的特别(bié)委员会定制的标准，之后就一直(zhí)延续下来，一(yī)公(gōng)里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分(fēn)米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中(zhōng)国(guó)人一(yī)般用“里”用的(de)多，很久(jiǔ)以(yǐ)前就有(yǒu)着几(jǐ)里(lǐ)地的称呼，所以公里逐(zhú)渐取代千米在国人心中(zhōng)传播(bō)开来(lái)，现在(zài)基本上人们都是用公里来表示距离(lí)，但是1公(gōng)里等于多少千米(mǐ)呢？其实还是1千(qiān)米，都是可(kě)以相互(hù)进(jìn)行(xíng)换算的。

　　自1929年民国推(tuī)行计量改革以来，一里就被特指为一市(shì)里，人(rén)们(men)常说的“几里地”就是(shì)根据这个计量单(dān)位来(lái)计算的，而(ér)一里地就是500米，也就是(shì)1公(gōng)里的一(yī)半，所以现在人(rén)们再说一公里等于多(duō)少(shǎo)千米的(de)时候就(jiù)不要弄混了，一公里(lǐ)就是(shì)一(yī)千(qiān)米，一里才是0.5千米。

散(sàn)步时(shí)做到三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能(néng)周(zhōu)身(shēn)气(qì)血平和，百脉(mài)畅(chàng)通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更(gèng)不能琐事烦身，要顺其自然，达(dá)到益(yì)智养(yǎng)神。

　　三宜(yí)：循(xún)序渐进(jìn)，量力而行，做(zuò)到形(xíng)动而(ér)不疲，否则容易伤身体。

　　散步(bù)的速度也有规定。

　　缓步是步频(pín)缓慢，步幅不大的步行，行走(zǒu)稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体(tǐ)弱者。

　　快步是步频(pín)稍(shāo)快，步幅也不太大的(de)步行，每分(fēn)钟(zhōng)约１２０步左(zuǒ)右，这种(zhǒng)散步比较轻快，可振奋精(jīng)神，兴奋大脑(nǎo)，能(néng)使腿肌增(zēng)加力量。

　　还有一种比较自由的逍(xiāo)遥步，时快(kuài)时(shí)慢，且走且停，行走一段路程后可(kě)以(yǐ)休(xiū)息(xī)，继而再走。

　　步(bù)行方法还(hái)有很多。

　　不(bù)管是那种(zhǒng)形式(shì)的步行，犹如(rú)文化艺术一样，没有一成不变的(de)固(gù)定模(mó)式。

　　即便是(shì)同一个人，身(shēn)体(tǐ)状况和兴趣爱好也常有变(biàn)化，因此，凡事随(suí)缘(yuán)皆有味。

　　这个缘在(zài)步行中说来就是有(yǒu)恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适(shì)度运(yùn)动(dò夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音ng)。

一(yī)公(gōng)里大(dà)概多少步

　　正(zhèng)常行走(zǒu)一(yī)公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米(mǐ)，走一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿势应该是抬头挺(tǐng)胸，目(mù)要平视(shì)，躯干自然伸直；收(shōu)腹(fù)，身体重心稍向前移；上肢与下夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音肢配(pèi)合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一(yī)宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之态，才能(néng)周身(shēn)气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不(bù)能琐事烦(fán)身，要顺(shùn)其自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力而行，做到形动而(ér)不疲，否则(zé)容易伤身体。

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