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初(chū)中女生800米成绩对照表,中(zhōng)考女子800米标准时间(jiān)

  中考女子(zi)800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女(nǚ)子800米:考生(shēng)在6分(fēn)钟(zhōng)内(nèi)跑完全程,按秒表(biǎo)记录(lù)的分(fēn)、秒记录(lù)成绩,不(bù)足(zú)一(yī)秒不计取(qǔ)。

  6分钟内未跑完全程者,考务员(yuán)将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成(chéng)绩记为0分(fēn)。

  中(zhōng)考女(nǚ)子(zi)800米跑步(bù)方法(fǎ):1、挑选自己平时运(yùn)动习惯穿的鞋子,会比较适应,不会产生需要(yào)磨合(hé)的情况。

  检查(chá)好(hǎo)要穿的东西。

  有(yǒu)没(méi)有什么问题。

  衣服会不(bù)会太紧,鞋子会不会(huì)太松。

  2、盲目的加速会(huì)浪费身体(tǐ)的能(néng)量。

  此时,保持匀速。

  不让自己落在(zài)最后也不要太往前抢(qiǎng)。

  在队伍的中间就可以(yǐ)。

  3、尽量(liàng)保持均衡的(de)呼吸速度(dù),不要频频转换(huàn)。

  有的时候会(huì)增加身(shēn)体(tǐ)的负担。

  跑前(qián)放松好自己的(de)身体,自己(jǐ)的思想(xiǎng),那么呼吸(xī)会很容易(yì)。

  很紧张(zhāng)的(de)话,需要想(xiǎng)想开心的事情。

  4、跑步的(de)时候可以将身(shēn)边的(de)某一建筑物(wù)或者(zhě)某一物体作为目(mù)标(biāo),当(dāng)跑过这个位置的时候(hòu),就意味着又跑(pǎo)过了一圈,这样会更有动(dòng)力往前跑(pǎo)。

中考女生800米跑步(bù)多少合格?

  根据(jù)国(guó)家学(xué)生体质健(jiàn)康标准(zhǔn),以初一女(nǚ)生为(wèi)例:

  女生800米跑步(bù)标准成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让纤穗(suì)良好;349"——为优秀。

  其余年级请参(cān)看国家学生(shēng)体(tǐ)质健康标准(zhǔn)中相(xiāng)关要求(qiú)。

  中(zhōng)考(kǎo)体育及格坦(tǎn)卜成绩,见下表:

  各地中考体(tǐ)育项目(mù)不(bù)尽相同,应(yīng)到相关部门进行更准(zhǔn)确的咨(zī)询。

  扩展(zhǎn)资料:

  “男生(shēng)1000米和女生800米跑(pǎo)”是体育(yù)中考初(chū)三女生必考(kǎo)项目:

  基本(běn)规(guī)则为:

  (1)在200双曲线虚轴的位置,双曲线虚轴有什么意义或400米环形跑道上进行。

  (2)站(zhàn)立式起跑。

  弧形起跑线出(chū)发(fā),起跑口令发出前越过起跑线为犯规。

  起跑后(hòu)不分跑(pǎo)道(dào)。

  跑程中不得踏(tà)进(jìn)跑道左侧(cè)跑(pǎo)道线(xiàn),遵(zūn)循右侧超越田径规(guī)则。

  考试(shì)过(guò)程中考生无(wú)犯规(guī)现象,记为成绩有效。

  不得推(tuī)、拉、阻挡他人(rén)竖(shù)颤跑进,不得由(yóu)他人代跑,借助他人力量跑(pǎo)进。

  (3)考(kǎo)生在6分钟内跑完全程,按秒表(biǎo)记录(lù)的分、秒(miǎo)记录成绩,不足一(yī)秒不计取。

  6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带(dài)离(lí)跑道(dào),时间按(àn)6分钟处理(lǐ),成绩记为0分。

  (4)考(kǎo)生以15人左右编为一组,每个考(kǎo)生一次考试机会(huì)。

  参考资料(liào)来源:百度百科-体育中考

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