什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。我们生在红旗下谁写的 我们生在红旗下完整句子当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qín我们生在红旗下谁写的 我们生在红旗下完整句子='color: #ff0000; line-height: 24px;'>我们生在红旗下谁写的 我们生在红旗下完整句子g)绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可(kě)以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑(jí)思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

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