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为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉(fěn)是纯(chún)咖啡吗，黑(hēi)咖啡(fēi)配(pèi)料表写(xiě)着速溶(róng)咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡粉不是(shì)纯咖(kā)啡的。

　　一般(bān)不是。

　　纯咖(kā)啡(fēi)一般指(zhǐ)得是将咖啡(fēi)豆(dòu)直接研(yán)磨成粉末,再经过冲泡、过滤、浸泡、煮开等步骤制(zhì)作的,而(ér)速溶黑咖啡粉(fěn),是通过将咖啡(fēi)萃取液中的(de)水分蒸发而获(huò)得的干燥(zào)的咖啡提取(qǔ)物,所以速溶黑咖啡中的营养(yǎng)成分是(shì)不如纯咖(kā)啡的。

速溶黑咖(kā)啡能减(jiǎn)肥吗

　　其实(shí)速溶黑咖(kā)啡不能起到良好的减肥作用，要想更好地达到瘦身(shēn)效果(guǒ)，最好是适量(liàng)的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式(shì)

　　咖啡可以(yǐ)帮助减肥，但(dàn)并不是所(suǒ)有的咖啡。

　　这里(lǐ)要(yào)强调的是黑(hēi)咖啡(fēi)，而且是(shì)可可(kě)纯度超过75%的咖啡。

　　但是(shì)黑咖啡的口感并不(bù)像奶咖(kā)那么香(xiāng)醇，更多的是苦涩，许(xǔ)多人无法接受，因此普通(tōng)咖啡(fēi)减(jiǎn)少了可可的(de)含量，添加了糖类(lèi)物质(zhì)，这(zhè)种咖啡的减(jiǎn)肥效果是不理想(xiǎng)的，反(fǎn)而里面的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方式(shì)很重(zhòng)要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙时间和温度决定的，而这2个因素也(yě)决定(dìng)了(le)最终(zhōng)咖啡中(zhōng)的咖啡因含(hán)量。

　　一般深度烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡因含量很低(dī)。

　　要想(xiǎng)减(jiǎn)肥，尽量选择浅度烘焙的黑(hēi)咖啡(fēi)。

　　三：冷(lěng)热饮用(yòng)有效果(guǒ)的区别

　　随(suí)着咖啡制作(zuò)工艺上(shàng)的提升，从最初的的热咖啡到现在的很多加了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等(děng)；

　　再演(yǎn)变到冰镇的(de)方式(shì)调(diào)制咖啡风味。

　　这些复(fù)合版的(de)咖啡不仅新(xīn)颖，而且风味多变，很(hěn)受年轻人的(de)喜爱。

　　其(qí)实，咖啡因(yīn)的作(zuò)用是(shì)在热饮的(de)时候才能(néng)更好地发挥作用。

　　所以在喝(hē)完热(rè)咖啡半(bàn)小时后会有(yǒu)发(fā)热的感觉(jué)，这就(jiù)是咖啡因促进血液循(xún)环的结(jié)果(guǒ)。

　　四：要(yào)控(kòng)制好喝(hē)咖啡的量

　　咖啡虽然能(néng)促进(jìn)脂肪(fáng)代谢帮助减肥燃脂，但人体(tǐ)每天摄入(rù)的咖啡量不(bù)宜超过6杯（以每杯(bēi)250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡因摄(shè)入会让人异(yì)常兴(xīng)奋，导致(zhì)失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减(jiǎn)肥，也要控制每天饮用的(de)量(liàng)，不要贪(tān)杯哦。

速(sù)溶黑咖啡会伤(shāng)害身体吗

　　黑咖(kā)啡的咖啡因和(hé)咖啡(fēi)碱含量都很高(gāo)，还其(qí)实(shí)速溶咖啡并没(méi)有(yǒu)我们(men)想象之中(zhōng)的那么(me)可怕，速溶咖啡是(shì)从焙炒的咖(kā)啡豆之(zhī)中提取有效的成(chéng)分之(zhī)后，经过(guò)干(gàn)燥而成的粉末，通常会被(bèi)制成(chéng)三合一(yī)的咖啡饮品。

　　之所以(yǐ)被人所(suǒ)诟病，主要是其中添加了大量的白砂糖(táng)、植脂末以及(jí)食用香精。

　　糖的添加主要是引(yǐn)起肥胖的其(qí)中的一个原(yuán)因，还很有(yǒu)可能会引起高血压、糖(táng)尿(niào)病等相关的疾病，而植脂末之中含(hán)有氢(qīng)化的植物油(yóu)，氢化植物油之(zhī)中的反式脂肪酸对于我(wǒ)们(men)人体的健康是不利的，所以(yǐ)我们经(jīng)常会提到要避免过量的进行摄入。

　　虽(suī)然说，三合一速溶咖啡非(fēi)常的好喝，而且也可以让(ràng)人(rén)轻易地去(qù)接受，但是普(pǔ)通老百姓最开始接触的咖啡一般都是这种(zhǒng)咖啡，味道独特(tè)但特别的香浓、清甜，很快为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正就可以让人上瘾(yǐn)！

　　但是它(tā)的好喝，也是有(yǒu)一(yī)定原因的，即使不加牛奶也(yě)有着非常醇厚顺滑的口感，这是植(zhí)脂末（又叫做奶精）的(de)功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡淡(dàn)的(de)黑咖啡甜蜜可口多了(le)，这主要(yào)是糖的功(gōng)劳！植脂末之(zhī)中含(hán)有大量的饱和脂肪，与肥肉(ròu)之(zhī)中的脂肪一样，热(rè)量(liàng)高(gāo)、味道香，但却是(shì)好身(shēn)材的头号公(gōng)敌，非常容(róng)易引发自身体重的增长。

　　因此，如(rú)果每天都大(dà)量的(de)摄入添加了(le)植脂末的速(sù)溶咖啡，或许就(jiù)会摄入(rù)更(gèng)多的脂肪，所谓：一胖(pàng)毁所有啊，不仅仅影响自身外貌(mào)的指数，或许还(hái)会增加您罹患心血管疾病的(de)风险(xiǎn)啊(a)！

　　而糖更是被我们(men)称为近一(yī)百年毁了(le)我们人类(lèi)健康的头号敌人—肥(féi)胖、高血脂、高尿酸、皮肤(fū)老化、血管(guǎn)老(lǎo)化均与之有(yǒu)关！每天(tiān)喝糖水的人们，内脏脂(zhī)肪更(gèng)加容(róng)易(yì)出现(xiàn)超标，其健康的危害比(bǐ)普通肥胖(pàng)或许会更大(dà)！而从速(sù)溶(róng)咖啡(fēi)的营养成分组成来看的话，主要是(shì)以某款速溶咖啡的成分表(biǎo)来分析，一(yī)份15克的三(sān)合一(yī)速溶咖啡能量(liàng)为291千焦（大约70千卡(kǎ)左右），蛋(dàn)白(bái)质(zhì)0.6克，脂(zhī)肪(fáng)2.4克，碳水化(huà)合物(wù)11.2克，钠68毫克。

　　这也就是(shì)说，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄入的(de)能量(liàng)或许就超过(guò)了每(měi)天(tiān)所需(xū)能(néng)量(liàng)的十分(fēn)之一，无论(lùn)是糖分或者还(hái)是热量其实都是(shì)不可忽视的(de)。

　　因此，我们不建(jiàn)议每天(tiān)大量(liàng)的喝三(sān)合一的速溶咖(kā)啡，偶尔一两次也是无妨的，但是(shì)如果养成习惯的话，这种危害(hài)就真(zhēn)的不容(róng)小觑了！除此之外(wài)，速溶咖啡也不可避(bì)免地涉(shè)及(jí)到咖啡(fēi)因。

　　咖啡之中的(de)咖啡因(yīn)，会(huì)对我们人脑中枢神经起到一定的兴奋作(zuò)用，给人(rén)一种缓(huǎn)解疲劳、提高自身(shēn)注意(yì)力的感觉，所(suǒ)以我们经常会(huì)靠喝咖(kā)啡来提神。

　　但是如果过量的(de)饮(yǐn)用咖啡，很有可能会引(yǐn)起心(xīn)悸、失(shī)眠、血(xuè)压的不稳定，尤其特(tè)别是有些(xiē)对咖啡因敏感的人群，如果在喝(hē)了咖啡之后会出现(xiàn)心跳(tiào)的加速、恶心(xīn)以及头(tóu)晕等(děng)不适，可以(yǐ)说咖(kā)啡是一种利弊(bì)共(gòng)存的矛盾体(tǐ)。

　　所(suǒ)以，对于经常喝咖啡的(de)人来说，一定要(yào)注意控制(zhì)摄入量(liàng)，一般一天最好不要(yào)超过3杯(bēi)（每杯大约200毫升左(zuǒ)右），可(kě)以(yǐ)选择现(xiàn)磨纯(chún)咖啡那么就尽(jǐn)量的少喝(hē)速溶咖啡，如(rú)果只能喝速(sù)溶(róng)咖啡就(jiù)需要(yào)注意它的能量和(hé)碳水(shuǐ)化合物等，尽(jǐn)量(liàng)的选择能(néng)量比较低、碳(tàn)水化合物和脂肪(fáng)含量比较低的产品。

　　最后我们(men)来说一说植脂末与(yǔ)反式(shì)的脂(zhī)肪酸(suān)：植脂末是一项了不起的发(fā)明啊，可以(yǐ)让过去的(de)穷苦人也能享受到类(lèi)似于奶油的美味(wèi)：在那个时候的(de)西(xī)方国(guó)家，奶油昂(áng)贵而且又(yòu)比较的稀少(shǎo)，这绝对是有钱人(rén)的专(zhuān)享品(pǐn)！

　　一名聪(cōng)明(míng)的化学家将植物油(yóu)氢(qīng)化之后获得了(le)类似奶油的产品，而其成(chéng)本(běn)非常低而且更容易储存，并(bìng)且不易腐(fǔ)败变质，于是大量(liàng)的使用到食品加工之中(zhōng)。

　　但是，随着医学研究(jiū)的不断进步，人(rén)们也发现(xiàn)了氢化植物油之中(zhōng)的反式脂(zhī)肪酸对身体心血管为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正系统(tǒng)具有非常可怕的危害(hài)，这算是(shì)自身血脂的升高、血栓(shuān)高发的重要原因！

　　因此，现在(zài)的食品加工业致力于(yú)不断的(de)降低氢化(huà)植物油之(zhī)中反式脂肪酸(suān)的(de)含量(liàng)，目前，很多的食品虽然都(dōu)添(tiān)加了氢化植物(wù)油(yóu)（代可可(kě)脂巧克力、一些(xiē)油炸类的食品、咖啡伴侣等(děng)），但其反式的脂(zhī)肪酸酸(suān)标注则为零（我(wǒ)国规定(dìng)凡是脂肪(fáng)含(hán)量(liàng)低于0.3%即可标注(zhù)为零含量）。

　　但(dàn)是(shì)无论如何(hé)植物(wù)的奶油(yóu)制品(pǐn)、油炸(zhà)类的(de)食品、代可可脂巧克(kè)力制品(pǐn)、各种派等食品脂肪含量比较的(de)高，还(hái)很(hěn)有(yǒu)可能(néng)含(hán)有有害(hài)的反式脂肪酸(suān)，各(gè)位还是少吃为(wèi)妙(miào)啊！有焦碳化合物。

　　这些物(wù)质(zhì)对(duì)身体的胃(wèi)都(dōu)有刺激(jī)性比(bǐ)较大(dà)，使人变得(dé)异(yì)常兴奋(fèn)，敏感(gǎn)的人可能引起失眠。