宝宝们，本(běn)号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量(liàng)更优，但(dàn)由于(yú)处(chù)理(lǐ)后的视频太大，上传太费时(shí)间。为(wèi)降低劳动强度，后期(qī)视频(pín)不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放，感谢你一(yī)路(lù)走(zǒu)来的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络(luò)反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部或身(shēn)体其他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发(fā)声(shēng)技(jì)巧等多(duō)种特点。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者(zhě)为女性，而且制作者利(lì)用假音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声(shēng)音(yīn)中较多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言能量集中(zhōng)在(zài)纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛(tán)在线(xiàn)讨论(lùn)组(zǔ)成(chéng)员(yuán)提(tí)出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众的(de)视(shì)野。在(zài)这(zhè)条视(shì)频(pín)里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班大自(zì)然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情(qíng)感是不同(tóng)的，大部分听众会(huì)有头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电(diàn)流(liú)经过等(děng)感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉(jué)放松与愉(yú)悦，这与每个人的(de)经历(lì)是(shì)密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好的设备。相比于直接(jiē)外放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳机来听这(zhè)些音视频则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪(zào)的(de)功能就(jiù)更好了，可(kě)以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让自己的(de)心灵得到(dào)片刻放松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身临其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了(le)我在这里等着哄你入睡

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