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护士是事业编制吗 2023年护士还有编制吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶(ji护士是事业编制吗 2023年护士还有编制吗āo)中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、护士是事业编制吗 2023年护士还有编制吗止泻(xiè)等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调(diào)整情绪，让抑(yì)郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡(héng)，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛(máo)细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基(jī)，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊物质，具(jù)有止泻和(hé)通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的(de)功(gōng)效。