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　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。关于一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少以及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的(de)热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡(朵朵野花什么微风在田野里什么朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积(jī)上(shàng)来看(kàn)，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并(bìng)非(fēi)成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体(tǐ)很(hěn)大(dà)，味道有些油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿(kuàng)物(wù)质(zhì)，但(dàn)质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量(liàng)清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然(rán)后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在朵朵野花什么微风在田野里什么朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　朵朵野花什么微风在田野里什么朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集(jí)中在(zài)蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可(kě)以(yǐ)作为补钙(gài)一(yī)个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也(yě)有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。