什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的(de)不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是(shì)存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语(yǔ)六(l敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步iù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理的信念存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果。

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