怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的颜色的(de)。关(guān)于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜视(shì)频(pín)，老南瓜(guā)怎(zěn)么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理以(yǐ)下的生活知识：

老南(nán)瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生(shēng)吃(chī)，南瓜中(zhōng)含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其营(yíng)养价值，但建(jiàn)议控制(zhì)摄入量，以免造成(chéng)胃肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解便(biàn)秘发生(shēng)等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一谢娜给刘烨打过几次胎，谢娜和刘烨怀孕过吗(yī)个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)要挑选颜(yán)色橙(chéng)色的，成(chéng)熟(shú)的好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找(zhǎo)颜(yán)色(sè)深(shēn)绿(lǜ)的(de)、所以，什么样的南瓜(guā)又(yòu)面又(yòu)甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时候(hòu)，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完整的(de)，有凸起或(huò)斑点的不影响(xiǎng)口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时要(yào)找老南(nán)瓜，用(yòng)手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一(yī)掐就破(pò)，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一(yī)下(xià)南瓜(guā)的声音，闷(mèn)响的就是(shì)老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那(nà)么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看(kàn)，从(cóng)外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深(sh谢娜给刘烨打过几次胎，谢娜和刘烨怀孕过吗ēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿(lǜ)得发黑的是(shì)成熟(shú)南瓜。

　　不管什(shén)么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后(hòu)有一(yī)种清香气味(wè谢娜给刘烨打过几次胎，谢娜和刘烨怀孕过吗i)，而(ér)没有(yǒu)成熟(shú)的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就破(pò)，就证明(míng)成熟度(dù)不够(gòu)。

　　另外(wài)，用手掐(qiā)一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉(jué)非常硬，就证(zhèng)明南(nán)瓜采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切，切(qiè)开的(de)南瓜(guā)还可以(yǐ)看看(kàn)瓜籽(zǐ)，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜成熟(shú)度(dù)高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南(nán)瓜(guā)是(shì)调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与(yǔ)胃内(nèi)上(shàng)皮组织的正(zhèng)常(cháng)代(dài)谢(xiè)，保护胃(wèi)黏(nián)膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶则可以让消(xiāo)化(huà)道免受粗糙食品的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医的(de)角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖止(zhǐ)渴的功(gōng)效，现代医学研究证明(míng)，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝(gān)肾(shèn)细胞的(de)再生能力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与(yǔ)糖尿病：南瓜(guā)富含(hán)维生素a、维(wéi)生(shēng)素c和维生素e，能促(cù)进胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸(xī)收，从而(ér)控(kòng)制血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物质钴(gǔ)，是(shì)胰(yí)岛(dǎo)素细胞合(hé)成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患(huàn)者(zhě)应适(shì)当吃些用南瓜做的(de)食物。

　　参(cān)考资(zī)料来源：人民网-南(nán)瓜(guā)并非(fēi)要新鲜才好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

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