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大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅(é)蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道(dào)有大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生(shēng)素及矿物质，但质地较(j大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么iào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根(gēn)据自(zì)己的需要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜(guā)切成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可(kě)以从(cóng)锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应(yīng)该(gāi)直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有(yǒu)各种维(wéi)生(shēng)素(sù)，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是(shì)集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神(shén)经组(zǔ)织发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量(liàng)较多(duō)，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙一(yī)个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维(wéi)生素含量也很丰(fēng)富，含有丰(fēng)富(fù)维生素(sù)A、D和一些核黄素(sù)，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补(bǔ)益(yì)作用。