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2l是多少毫升 2l是多少升吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹(chuī)陶(táo)埙切忌(jì)急躁。在开始阶段(duàn)一定要耐心练(liàn)习基本功，不要急于(yú)吹曲(qū)子。练气、练指、练唇。先(xiān)长(zhǎng)后短、先(xiān)慢后快(kuài)、先缓后急。反复练习，定有(yǒu)收(shōu)获。

　　2、老年人(rén)学习吹(chuī)埙当然有许(xǔ)多困难，但只要方法(fǎ)得当，坚持(chí)练习。这些困(kùn)难也(yě)是能克服的。比如肺的(de)功能(néng)、指的弹性、唇与舌的弹性、记忆(yì)力等(děng)都可(kě)以(yǐ)再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身(shēn)体(tǐ)的(de)好方法，手指动(dòng)则健(jiàn)脑、练记忆则利(lì)脑。气(qì)息动则健肺、练调(diào)息则利肺。吹(chuī)埙又是一(yī)项很好的有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听必有益。在听中体会韵味、体会技法(fǎ)、体(tǐ)会技巧。听名家的曲子要贯穿(chuān)在(zài)个学习的过程中，说过头的话(huà)，就是(shì)要让名家吹的曲子常常陪伴(bàn)自己、感染自己、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹(chuī)埙不光要抽专门(mén)的时间练，(当(dāng)然，用专门的时(shí)间练更好。)把埙放(fàng)在顺手处，有时间(jiān)就(jiù)练一(yī)会儿。哪怕是几(jǐ)分钟(zhōng)也好(hǎo)，这(zhè)样就能集零为整，积少成(chéng)多，把一(yī)些零(líng)散的时间都调动起来(lái)。

　　6、练习要有一(yī)个大略(lüè)的(de)计划，在一段(duàn)时间要有一个重点。比如练一种技法，先要集中(zhōng)练，就是说(shuō)在(zài)2l是多少毫升 2l是多少升一(yī)段时(shí)间内重点(diǎn)专练这种(zhǒng)技法。等(děng)到这种技法练得差不(bù)多了，再练其他技(jì)法。练曲(qū)目也是如(rú)此(cǐ)。