宝宝(bǎo)们(men)，本号以(yǐ)前的视(shì)频均(jūn)是(shì)全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上传的(de)，达(dá)到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直(zhí)接进(jìn)入你需要的部分内容，且音频(pín)降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由于处理后的(de)视频太大，上传(chuán)太费时(shí)间(jiān)。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二(èr)次(cì)剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经(jīng)络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部(bù)或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而(ér)且(qiě)制作者利(lì)用假音(yīn)以及(jí)混音可以有(yǒu)效的避免声音中(zhōng)较(jiào)多的基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论(lùn)组成员(yuán)提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了大众的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究(jiū)进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个人的经历(lì)过渡句是什么意思，过渡句是什么意思 举个例子是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳(ěr)机来(lái)听这些音视频(pín)则是(shì)更(gèng)好的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富的耳机(jī)，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压(yā)力过渡句是什么意思，过渡句是什么意思 举个例子大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试试(shì)选择(zé)一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵得(dé)到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着哄你入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

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