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吴亦凡还出得来吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核(hé)桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃(táo)仁不易分离(lí)，色彩一致的时(shí)候，就(jiù)可(kě)以取出(chū)来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃(táo)含(hán)有(yǒu)丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的(de)结构物质变得完整(zhěng)，从而达到补(bǔ)脑的(de)功效。补脑的(de)食物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素(s吴亦凡还出得来吗ù)，有助(zhù)于(yú)加强身(shēn)体营(yíng)养，莲子具(jù)有降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚(xū)等(děng)功效。炖莲子更(gèng)是营(yíng)养丰(fēng)富，它有补血安(ān)神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类(lèi)的植物，有着固表止汗、益气除热的作用(yòng吴亦凡还出得来吗)，主要有健(jiàn)脾养(yǎng)肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的(de)功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑(nǎo)的(de)作(zuò)用，可(kě)以增强(qiáng)记忆力，而且还可(kě)以增强身体(tǐ)的(de)抵抗(kàng)力(lì)，在日常(cháng)生活中一(yī)定(dìng)要多(duō)锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一(yī)定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋(zī)阴(yīn)润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰(tán)、体吴亦凡还出得来吗虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥补而不腻(nì)，服用没有明显禁忌(jì)。