河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都是我(wǒ)们(men)平常生(shēng)活(huó)中经常吃(chī)的主食，那(nà)么这说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思两种相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多(duō)的，它们之间又有什(shén)么区别？的(de)。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克(kè)的(de)纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养成分表上(shàng)可以看(kàn)出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要(yào)的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续补(bǔ)充能量(liàng)恢复体力的(de)话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物含量比较(jiào)高，而我们知(zhī)道(dào)碳(tàn)水(shuǐ)化合物经(jīng)过(guò)人体消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接(jiē)供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思调(diào)制成(chéng)糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的(de)，但是(shì)炒河粉里面不(bù)全是面粉(fěn)，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较(jiào)多(duō)的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思候(hòu)，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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