魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一(yī)般是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它(tā)不但不(bù)能(néng)被我(wǒ)们(men)消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的(de)减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的(de)食物，适量吃(chī)会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的(de)蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降低血脂叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够(gòu)有效的调节(jié)体(tǐ)内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还含有人(rén)类所需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露(lù)聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一(yī)些种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的(de)气(qì)味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是(shì)这(zhè)样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁(zhī)调一(yī)下。

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