河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是(shì)我们平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么(me)这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么(me)区别？的。

　　关于河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高一(yī)点，河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)些，河粉和米饭(fàn)哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量高哪个(gè)热量低等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的生(shēng)活(huó)小知识：

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重)个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个(gè)不(bù)错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的(de)碳水化(huà)合物(wù)含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而面条(tiáo孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重)中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做(zuò)到营(yíng)养(yǎng)均衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可(孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重kě)以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条(tiáo)等(děng)多道(dào)工(gōng)序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后(hòu)磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不(bù)全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾(jí)病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤(lǜ)干(gàn)，否则(zé)很(hěn)容易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重