烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量(liàng)变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还(hái)能让(ràng)身(shēn)体消化吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也(yě)是(shì)烤苹果能防止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好就(jiù)有几个烤网几个(gè)一起烤就没(méi)有浪(làng)费时间了。

　　6、刚电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗刚出(chū)炉也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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