中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是(shì)中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生满(mǎn)分5米，女生满分(fēn)02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生(shēng)评分标(biāo)准2022

　　中考(kǎo)体育(yù)各(gè)地(dì)市的评分标准(zhǔn)略(lüè)有不同，具(jù)体以各省(shěng)各学(xué)校为准。

　　男生(shēng)标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原(yuán)地(dì)屈(qū)膝(xī)开始跳(tiào)，空中做直腿(tuǐ)挺身动作，髋关(guān)节完全(quán)打(dǎ)开，做(zuò)出背弓(gōng)动作(zuò)，落地时(shí)屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　2、单(dān)足跳前进练习(xí)：一般采用左（右）去右（左）来的方法进(jìn)行练(liàn)习，距离控(kòng)制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳(tiào)练习：从原(yuán)地直立(lì)开始起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝(xī)动(dòng)作或双手在腿前击(jī)掌，落地时一定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高度兼(jiān)远度(dù)或一定远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身后，两脚平(píng)行(xíng)开立(lì)，屈(qū)膝半蹲(dūn)，用前脚掌力量做连续跳台阶(jiē)动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是(shì)提高立(lì)定跳远成绩的基(jī)础，但(dàn)没(méi)有合理的技术，力量的作(zuò)用也无法充分体现，两者是相辅(fǔ)相成的。

　　因(yīn)此(cǐ)，在进行腿(tuǐ)部力量练习的(de)同(tóng)时，必(bì)须将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中(zhōng)考立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)标准(zhǔn)是多少分呢(ne将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物)？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳(tiào)远评(píng)分标准(zhǔn)（各地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式(shì)，即一(yī)个必考科目+一个选考(kǎo)科(kē)目。

　　2021年深(shēn)圳市(shì)初中毕(bì)业(yè)生(shēng)升学体育成绩（总分(fēn)）取必(bì)考科目和选考(kǎo)科目两(liǎng)科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕(bì)业生升学体育考试成绩按(àn)0.5的权重(zhòng)计入(rù)其中考(kǎo)考试(shì)总成绩。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分(fēn)分易(yì)得，分分珍(zhēn)贵，对于(yú)目标冲(chōng)刺名(míng)校的同学来说(shuō)，体育真的要尽力(lì)做到不丢分。

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