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　　一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克是鸡腿的(de)重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也(yě)有(yǒu)小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克，500g琵琶腿(tuǐ)有多(duō)少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)生活小知识(shí)：

一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重(朵朵野花什么微风在田野里什么朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗zhòng)多少克

　　是鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比(bǐ)较细(xì)化(huà)。

　　很(hěn)多人在制(zhì)作料理(lǐ)的时候会专(zhuān)门选择鸡(jī)腿，而不(bù)会(huì)选(xuǎn)择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可(kě)使用于各(gè)种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的(de)肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂(zhī)肪(fáng)的食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但(dàn)和牛(niú)肉和猪肉相比，其维(wéi)生(shēng)素A的含(hán)量却高出(chū)许多。

　　腿肉是(shì)从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含量较多，也是在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉(ròu)蛋白(bái)质的含量(liàng)比例较高，种类多，而(ér)且消化率高，很容朵朵野花什么微风在田野里什么朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗易被人体吸收利用(yòng)，有增强体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有重(zhòng)要作(zuò)用的(de)磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营养不良、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱(ruò)等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚(xū)填(tián)精、健(jiàn)脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心(xīn)发胖，吃的(de)时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气(qì)，有(yǒu)补虚损的功效，特(tè)别适合亚健(jiàn)康的(de)人(rén)们(men)食用，而且对(duì)月(yuè)经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象(xiàng)有朵朵野花什么微风在田野里什么朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非(fēi)常容(róng)易(yì)被人体消化，所以也提高了(le)人体对(duì)鸡(jī)肉的吸(xī)收率，从(cóng)而可(kě)以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化吸收(shōu)，起(qǐ)到强身健体(tǐ)的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为(wèi)肾精不足而(ér)引起的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症(zhèng)状有(yǒu)改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定(dìng)的解毒作(zuò)用，而且(qiě)它的抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助于改(gǎi)善心脑功能，而(ér)且还能促进儿童的(de)智力(lì)发育。