烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹(píng)果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入(rù)这(zhè)种香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养(yǎng)元(yuán)素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能(néng)防治高血压(yā)。烤苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能防(fán改造文章的祖师是谁 改造文章的祖师爷是谁g)止高(gāo)血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物质(zhì)，具(jù)有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面(miàn)的的(de)农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直(zhí)接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放(fàng)在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5改造文章的祖师是谁 改造文章的祖师爷是谁、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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