一(yī)公(gōng)里大概多少(shǎo)步？是1700步左右的(de)。关(guān)于一公(gōng)里大概多少步以及微信(xìn)运(yùn)动一公里大(dà)概多(duō)少步，一公里大概要走几分(fēn)钟，跑步一公里大(dà)概多少步(bù)，成人一公里大概(gài)多(duō)少步，女(nǚ)生一公里大概多少步等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

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一(yī)公里(lǐ)大概要走几分(fēn)钟

　　一公里(lǐ)大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分(fēn)钟。正常成(chéng)年人(rén)的步(bù)速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老(lǎo)年人(rén)和小(xiǎo)孩的(de)步(bù)行速(sù)度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有研(yán)究结果发现,走路速度每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就会下(xià)降12%。

一公(gōng)里(lǐ)大概(gài)多少步

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步行１公里不(bù)同速度步数不(bù)同，一般为(wèi)１７００步左右(yòu)。

　　正常人(rén)的步(bù)行(xíng)速度如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的(de)区别

　　公里是(shì)由(yóu)市制单位“里”的(de)衍(yǎn)生的一个单位(wèi)，就像(xiàng)公斤与(yǔ)斤(jīn)是一样(yàng)的，在本质上都是(shì)属(shǔ)于中(zhōng)国传(chuán)统的单位，在日常(cháng)生活(huó)中人(rén)们(men)早已(yǐ)习(xí)惯用公里(lǐ)来表达(dá)距离(lí)的单位，所以这就(jiù)是现在依旧有人使用该(gāi)单位的原因。

　　千米俗(sú)称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法(fǎ)国科学(xué)家组成的(de)特别委员会定制的标准，之后就(jiù)一直(zhí)延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘(lí)）。

　　但是中国人一般用“里(lǐ)”用的多，很久(jiǔ)以前就(jiù)有着几里地(dì)的称呼，所以公里逐(zhú)渐取代千米(mǐ)在国人心中传播(bō)开来(lái)，现在基(jī)本上人们都是用公里来表示(shì)距离，但(dàn)是1公里等于(yú)多少千米呢(ne)？其实还(hái)是1千米，都(dōu)是可以(yǐ)相互进行换算的。

　　自1929年民国推行计量改革(gé)以(yǐ)来，一(yī)里就被(bèi)特指为一市里，人们(men)常说的“几(jǐ)里地”就(jiù)是根据(jù)这(zhè)个计量单位来计(jì)算的，而一里地就是500米(mǐ)，也就是1公里的一半(bàn)，所以现在人们再说一(yī)公里等于多(duō)少千米的时候就不要弄混(hùn)了，一公里(lǐ)就(jiù)是一千米，一里才是0.5千米。

散步(bù)时做到三宜(yí)：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲(xián)庭(tíng)信步之态，才能周身气(qì)血(xuè)平和(hé)，百脉畅通，是其他运(yùn)动所不及的(de)。

　　二宜：从容和(hé)缓，不(bù)宜(yí)匆忙，更(gèng)不能(néng)琐(suǒ)事烦身，要(yào)顺其自(zì)然，达到益智养神。

　　三(sān)宜(yí)：循(xún)序渐进，量力(lì)而行(xíng)，做(zuò)到形动而不(bù)疲，否则容易伤身体。

　　散步的速度也有规(guī)定。

　　缓步是步(bù)频缓(huǎn)慢，步幅不大的(de)步行，行走稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于老(lǎo)年体弱者(zhě)。

　　快步是步频稍(shāo)快(kuài)，步(bù)幅也不太大(dà)的(de)步行，每(měi)分钟约１２０步左右，这种散步比(bǐ)较轻(qīng三氧化硫是酸性氧化物吗，二氧化碳和二氧化硫是酸性氧化物吗)快，可振奋(fèn)精(jīng)神(shén)，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由(yóu)的(de)逍(xiāo)遥(yáo)步(bù)，时快时(shí)慢(màn)，且走且停，行走一段路程后可(kě)以(yǐ)休息，继而(ér)再走。

　　步行(xíng)方法还有很(hěn)多。

　　不管(guǎn)是那种(zhǒng)形式的步行，犹(yóu三氧化硫是酸性氧化物吗，二氧化碳和二氧化硫是酸性氧化物吗)如文化艺术一样，没有一成(chéng)不(bù)变的(de)固定模式。

　　即便是同一个(gè)人，身(shēn)体状(zhuàng)况和(hé)兴趣爱好也常(cháng)有变化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中说(shuō)来就是(shì)有恒(héng)：持之以恒；有序：循(xún)序渐进；有度：适(shì)度运动。

一公(gōng)里大(dà)概多少步

　　正常(cháng)行走一公(gōng)里(lǐ)大约(yuē)1666—2500步。

　　通(tōng)常人(rén)每走一步(bù)约在0.6到(dào)0.4米之(zhī)间，1公里等于1000米，走一公里(lǐ)需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正(zhèng)确(què)的走路姿势(shì)应该是(shì)抬(tái)头(tóu)挺胸，目要平视，躯干(gàn)自然伸直；收腹(fù)，身体(tǐ)重心稍向前移；上肢与(yǔ)下肢配合(hé)协调，步伐适中，两脚落(luò)地有节奏(zòu)感(gǎn)。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭(tíng)信(xìn)步之态，才能周(zhōu)身气血平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到(dào)益智(zhì)养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量(liàng)力而行，做到形(xíng)动而不疲，否则容(róng)易伤身体。

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