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吹埙是有氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧运(yùn)动的。

　　1、学(xué)吹陶埙(xūn)切忌(jì)急躁。在开(kāi)始阶段(duàn)一定要(yào)耐心练(liàn)习基本功，不要(yào)急于(yú)吹曲子。练气、练(liàn)指(zhǐ)、练(liàn)唇。先(xiān)长后(hòu)短、先慢后快(kuài)、先缓后急。反(fǎn)复练习(xí)，定有收(shōu)获。

　　2、老年人(rén)学习吹埙当然有(yǒu)许多困(kùn)难，但(dàn)只要方法得当，坚持(chí)练习(xí)。这些困难也是能克服的(de)。比如肺(fèi)的功能、指的弹性、唇与舌的弹性、记忆(yì)力等都可以再(zài)练习中(zhōng)得到加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身体的好方法，手指动则健脑、练记忆则利脑。气(qì)息动则健肺、练调息则利肺。吹埙又是一(yī)项(xiàng)很好(hǎo)的(de)有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些名(míng)家(jiā)吹(chuī)的曲子，听必(bì)有益。在听中体会韵味、体会技法、体会(huì)技(jì)巧。听名家的曲(qū)子要贯穿在个学习的过程中，说过头的话，就是要让名(míng)家(jiā)吹的曲子常常陪伴自(zì)己、感染自(zì)己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要(yào)抽专(zhuān)门的时间练(liàn)，(当然(rán)，用专门的时间练更好。)把(bǎ)埙放在顺(shùn)手处，有时间就练一会儿。哪(nǎ)怕是几分(fēn)钟也(yě)好，这(zhè)样就能集零为(wèi)整(zhěng)，积(jī)少成多，把一(yī)些零散的(de)时间都调(diào)动(dòng)起来。

　　6、练习要有一个大略(lüè)的计划，在一段时(shí)间要有(yǒu)一个(gè)重点。比如练一种(zhǒng)技法(fǎ)，先要(yào)集中练(liàn)，就是说在一段时间(jiān)内(nèi)重(zhòng)点专(zhuān)练这种技法。等到这种技法练得差不多了，再练(liàn)其他技法(fǎ)。练曲(qū)目也是(shì)如此。