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仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的不(bù)饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内(nèi)多余的脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当作废物排(pái)出(chū)身体之外(wài)，所以适当吃一些黍米能达(dá)到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常(cháng)多的微量元素和(hé)钾元素，而且还有(yǒu)很多其他的营养(yǎng)物质，具有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和大黄米(mǐ)属(shǔ)于(yú)同一种物质，大黄(huáng)米(mǐ)别名是(shì)软黄米、黍米，经常(cháng)被磨成(chéng)面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一(yī)年生草(仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了cǎo)本(běn)。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生(shēng)或少数丛生，高仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较紧密(mì)，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱(léng)，边(biān)缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的(de)脂肪(fáng)主(zhǔ)要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有(yǒu)利于(yú)生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有(yǒu)多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏的氨基(jī)酸，对调补(bǔ)机体代谢十分重要。

大(dà)黄米是什么米(mǐ)啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一种作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工而(ér)成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布于印(yìn)度、中国(guó)、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国(guó)北方(fāng)的一种农作物(wù)，含有(yǒu)的(de)人体(tǐ)必需的八种氨基酸的含量均(jūn)高(gāo)于大米和(hé)小麦(mài)，尤其是蛋氨(ān)酸含(hán)量(liàng)，几乎是大(dà)米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子(zi)。

　　【植物(wù)形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密(mì)，成(chéng)熟则(zé)下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二(èr)颖与(yǔ)小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃(fū)形(xíng)似(shì)第二颖；内(nèi)稃薄(báo)膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑(huá)而有(yǒu)光(guāng)泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或(huò)不(bù)粘(zhān)。

　　我(wǒ)国华(huá)北、西(xī)北多(duō)有栽培(péi)。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米(mǐ))，稷的(de)茎(糜穰)亦供药(yào)用(yòng)，各(gè)详专(zhuān)条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的(de)脂(zhī)肪(fáng)，主要为(wèi)不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含(hán)钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高血(xuè)压患者有益。