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减肥(féi)期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于(yú)几碗饭(fàn)

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够(gòu)补充机体所需(xū)要(yào)的(de)营(yíng)养物质和能量(liàng)，有助于不粘人的情人男人喜欢吗，男人睡情人是不是越来越有感情: #ff0000; line-height: 24px;'>不粘人的情人男人喜欢吗，男人睡情人是不是越来越有感情维持(chí)机(jī)体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中(zhōng)也(yě)含有一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的(de)热量也比较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进食太(tài)多(duō)饺子，同(tóng)时没有控制其他食物(wù)的摄入，并且在进食之后也没(méi)有进行(xíng)运动(dòng)，有可能会对减肥效(xiào)果产(chǎn)生影响，所以在(zài)减肥期间不能(néng)过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有油脂，虽然说(shuō)这些食物(wù)在减肥(féi)期(qī)间是可以吃(chī)的，但是你吃(chī)两份那么多，常人都吃不(bù)了两(liǎng)份，所以你这(zhè)个是不利于减肥的。

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