什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自(zì)己的(de)情绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思(sī)维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样什么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉(diào)，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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