白(bái)露，是“二十四节气(qì)”中的第15个(gè)节气，秋季第3个(gè)节气。白露(lù)节气(qì)过来，大部(bù)分地区温度(dù)降(jiàng)低。白露(lù)是秋天的第三个节气，表示孟秋时节(jié)的结束和仲秋(qiū)时节的开始(shǐ)。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏(xià)天已过，而(ér)凉爽的秋天已经到来了。时(shí)至(zhì)白露，夏季(jì)风逐(zhú)渐为冬季(jì)风(fēng)所代替(tì)，冷(lěng)空气转守为攻(gōng)，加上太阳直射点(diǎn)南移，北(běi)半球日照时间变(biàn)短，光照强度减弱，地面辐射(shè)散热快(kuài)，所以温度下降(jiàng)速(sù)度也逐渐加快。白露基(jī)本结束了暑(shǔ)天的(de)闷热，天气渐渐转凉，寒(hán)生露凝。古人(rén)以(yǐ)四时配五行，秋(qiū)属金(jīn)，金色白，以白形容秋露，故(gù)名(míng)“白露”。

白露时早晚的气温较低(dī)，而正午的气(qì)温(wēn)仍较高，这一时节是秋(qiū)季温差最大的时候(hòu)。俗语言(yán)：“白(bái)露身不露，寒露(lù)脚不露。”

需随时留(l切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天iú)意天(tiān)气情况，及(jí)时增加衣(yī)物，预防感冒。但添衣不能太(tài)多(duō)太(tài)快(kuài)，应遵循“春捂秋冻”的原(yuán)则，适当接(jiē)受耐寒训练，可(kě)增强机体的抵抗(kàng)力。

秋季(jì)是非常适合锻炼的(de)时节，秋(qiū)高气爽，适当(dāng)做些户外运动有利(lì)于舒展身体，可选择(zé)慢跑(pǎo)、爬山、踢毽子、打太极拳等方式进(jìn)行运动。

运(yùn)动(dòng)宜动静结(jié)合，可平(píng)卧(wò)于(yú)床(chuáng)上，两(liǎng)手(shǒu)放在上腹部，做腹式深呼吸(xī)。

白(bái)露时节(jié)，是全年昼(zhòu)夜温(wēn)差最大的(de)节气，此时阳气渐收、阴气渐增，天气以燥、凉为主气。燥易伤肺，肺(fèi)燥是一种(zhǒng)中医证候，是(shì)由(yóu)于肺阴液亏切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天(kuī)少(shǎo)，肺不能发挥其正常宣发肃降(jiàng)的生理功能，从而导致声(shēng)音嘶(sī)哑、干咳少痰、大(dà)便干燥、皮肤干燥等一系列症(zhèng)状。

长期的肺燥还可(kě)能(néng)会导致肺部损(sǔn)伤和炎症，增加肺癌的(de)发病风险。因此，白(bái)露时节宜润肺养阴，以此平衡体内的阴阳，预(yù)防因阴阳(yáng)失衡而导(dǎo)致的疾病，同时保(bǎo)持肺部的健康(kāng)。

露从(cóng)今夜白，夜自此日凉。“白露是整个秋天(tiān)最好的时辰，在这(zhè)样的时辰里，秋才有了(le)诗的味道。”

天渐(jiàn)凉，添衣(yī)裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天