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麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁果是(shì)将新鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热(rè)5分(fēn)钟制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果(guǒ)具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这(zhè)种香(xiāng)味和营(yíng)养物质之后(hòu)能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带(dài)有的(de)果胶，还(hái)能促进毛细(xì)血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多(duō)余(yú)的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功效。