酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是(shì)缓解(jiě)偏(piān)头(tóu)疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食(shí)物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去(qù)酒气(qì)。

2、吃(chī)大白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕(yūn加滕鹰是谁 加滕鹰是哪国)症状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血(xuè)流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)堆积(jī)，这些(xiē)物质本(běn)身就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无(wú)论(lùn)是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高(gāo)了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄(báo)膜(mó)，可以保(bǎo)护(hù)我们(men)的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和(hé)补充能量的(de)食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食(shí)物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B1加滕鹰是谁 加滕鹰是哪国2和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用(yòng)。

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