牙膏(gāo)是每个人每天(tiān)几乎都(dōu)会用到的东(dōng)西，我们只知道(dào)它(tā)有(yǒu)清洁牙齿的作用(yòng)，却不知道他(tā)竟然还(hái)可以帮助我们祛(qū)斑，下面小编就为大家带来(lái)几种辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么利用牙膏(gāo)祛斑的(de)方法。

首(shǒu)先准备(bèi)一个碗，然后将(jiāng)适量(liàng)的牙膏挤进去，挤(jǐ)加入清(qīng)水，搅拌，然后再加入适量的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩(suō)面膜放进去(qù)，五(wǔ)分(fēn)钟之后(hòu)取出来敷在脸(liǎn)上，大(dà)概十五(wǔ)分钟之后，再把面膜取(qǔ)下来，然后(hòu)用温水把脸洗干净就可以了(le)。

还可以取牙膏5克，柠檬(méng)1片(piàn)(去(qù)皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起(qǐ)搅(jiǎo)拌，然后(hòu)把他们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后用清(qīng)水洗净即(jí)可。

牙(yá)膏含有大量的植物精华，容易(yì)被肌肤吸(辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么xī)收(shōu)，柠(níng)檬中含有(yǒu)维生素B1、维生素B2、维(wéi)生素(sù)C等(děng)多(duō)种营养(yǎng)成分，还含有丰(fēng)富的有机酸、柠檬酸，具(jù)有很强的抗氧化作用，两者(zhě)搭配对促(cù)进肌肤的新(xīn)陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分(fēn)有效。

或者也可以将牙膏放在淘(táo)米水中稀释(shì)溶解，滴入(rù)青霉素混合均匀，这(zhè)种方法(fǎ)不仅仅(jǐn)能祛斑，还(hái)对黑(hēi)头、毛孔(kǒng)有做很大(dà)的(de)作用。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们还(hái)可(kě)以将面粉(fěn)和(hé)蜂蜜还有新(xīn)鲜的牛奶一同混(hùn)合(hé)均匀，调成膏状做(zuò)成面膜，美白滋润(rùn)效果(guǒ)非常好。

准备山(shān)楂50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮(pí)加水一起(qǐ)煮，煮好了(le)之后晾凉(liáng)，用纱布把(bǎ)渣子过滤掉直接取汁，再加(jiā)蜂蜜(mì)搅拌即可，对(duì)于美(měi)白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不错(cuò)的(de)作用。

在(zài)日常的饮食中，我们(men)还(hái)可(kě)以多吃一些抑制(zhì)黑色素产(chǎn)生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡(hú)萝(luó)卜、芹(qín)菜(cài)、木瓜(guā)等。维生(shēng)素B6能褪(tuì)除黑色素斑辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾、花生、大豆制品(pǐn)等。

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