烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？烤熟后(hòu)还能释(shì)放(fàng)出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果胶(jiāo)，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的(de)作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹(píng)果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的(de)的(de)农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开(kāi)始切(qiè)片(piàn)啦(la)，准备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的(de)薄片(piàn)放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片要切(qiè)多(duō)薄(báo)呢(ne)，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入(rù)已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shà体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？ style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？ng)下管热风(fēng)循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半(bàn)个(gè)多左右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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