减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭(fàn)减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子(zi)通常不会影响减肥(féi)效(xiào)果(guǒ)，并且(qiě)还可(kě)以补充(chōng)身体(tǐ)所需要的(de)营养(yǎng)，但(dàn)要(yào)避(bì)免一次性过多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较(jiào)常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间(jiān)适量(liàng)进食饺子，能够补充机体(tǐ)所需要的营养物(wù)质和能量(liàng)，有助于维(wéi)持(chí)机(jī)体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注(zhù)意的是，饺(jiǎo)子当中(zhōng)也(yě)含有一(yī)定的热(rè)量，而(ér)且肉馅饺子的热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一(yī)次性进(jìn)食太(tài)多饺子，同(tóng)时没有控制cos135度等于多少啊带根号，cos150度等于多少啊(zhì)其他食物的(de)摄入，并且在进食之后也没(méi)有进行(xíng)运动(dòng)，有可能会对减肥效果产(chǎn)生影(yǐng)响，所以(yǐ)在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还(hái)有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间是可以吃的(de)，但是(shì)你吃(chī)两(liǎng)份那么多(duō)，常人都(dōu)吃不(bù)了两份，所以你(nǐ)这(zhè)个是不利于减肥(féi)的。

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