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几十块钱的阿富汗玉是真的吗孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比(bǐ)较好孕妇一(yī)天吃(chī)2~3个山竹的(de)。

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孕(yùn)妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比(bǐ)较好

　　孕妇(fù)一天吃(chī)2~3个(gè)山竹的。

　　避(bì)免摄入过多引(yǐn)起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以(yǐ)适(shì)当的食用山竹(zhú)，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养价(jià)值丰富(fù)，含有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营(yíng)养元素(sù)，可以给(gěi)孕妇补充所(suǒ)需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸(suān)，可以改善孕妇(fù)食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹(zhú)属(shǔ)于(yú)比较甜的水(shuǐ)果，其(qí)中的含糖量较高，孕妇避免一次(cì)摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于(yú)孕妇存(cún)在妊娠(shēn)期糖尿(niào)病，不建议食用山(shān)竹，食用后引起血糖(táng)急(jí)剧升(shēng)高，会对胎(tāi)儿产生不良影响。

山竹孕妇可(kě)以吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类(lèi)，蛋(dàn)白(bái)质，维生素和矿(kuàng)物质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹(zhú)有利于(yú)孕妇的身体(tǐ)健(jiàn)康以(yǐ)及胎儿(ér)的发育(yù)。

　　山竹属偏(piān)寒性食(shí)物(wù)，适量的吃山竹可(kě)以缓解(jiě)孕期(qī)燥热，但是切不可过多(duō)食用，以(yǐ)防引起肠(cháng)胃的(de)不(bù)适。

　　由于山(shān)竹含有较高糖(táng)分，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕(yùn)妇最好是不(bù)吃。

山竹对孕妇有什么好处(chù)

　　首先(xiān)，山竹(zhú)可以补(bǔ)充维(wéi)生素、微(wēi)量(liàng)元素。

　　其(qí)次(cì)，山竹(zhú)吃(chī)在嘴(zuǐ)里是酸中若(ruò)甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含有丰富的(de)膳食纤维，可(kě)以(yǐ)预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要营养均衡，多(duō)吃富含高蛋白(bái)质(zhì)的饮食，适(shì)当的吃(chī)水果、绿叶的蔬菜(cài)，吃(chī)粗纤维的食(shí)物，可以减少便(biàn)秘的发生(shēng)，可以(yǐ)增进(jìn)食欲，要少吃辛辣刺(cì)激性(xìng)的食(shí)物(wù)。

　　营养要(yào)均(jūn)衡，饮食要多样化。