酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程(ché风紧扯呼下一句是什么 风紧扯呼出自哪里ng)中都会产生(shēng)极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质(zhì)本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质(zhì)还(hái)会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛风紧扯呼下一句是什么 风紧扯呼出自哪里

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可(kě)以抽出(chū)一点时间来吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的(de)功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

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