说到(dào)腰椎(chuí)间盘突出，很多时候，我们会想到中年人、老年人才(cái)会出现，其实在当前，很多(duō)年轻人(rén)也会出现这个(gè)情况，年纪轻(qīng)轻，但是腰不好，对(duì)此，很(hěn)多(duō)人非常纳(nà)闷，哪些原(yuán)因的出现，导致(zhì)这个情况的发(fā)生呢？

什(shén)么原因(yīn)导致的腰突(tū)

1，久坐。对(duì)于(yú)很多年轻(qīng)人来说，喜欢久坐，坐(zuò)下来玩手机，是一件很惬意的(de)事情，殊(shū)不知，这样(yàng)的情况，对于(yú)健康的影响是非常(cháng)大(dà)的(de)，坐下的(de)时间(jiān)长，此时会对(duì)腰(yāo)部形(xíng)成压迫，相应的，会有(yǒu)腰椎间盘出(chū)现了突出的情况(kuàng)，越是(shì)坐立的时间长，带(dài)来的(de)感觉(jué)越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了久(jiǔ)坐之外，年(nián)轻人特(tè)别(bié)喜欢葛优躺，躺(tǎng)在沙(shā)发上，玩手机，一(yī)躺就是(shì)半(bàn)天(tiān)，这样的(de)情况(kuàng)，其实(shí)也是(shì)不利于腰椎(chuí)的护理。长(zhǎng)时间地保持这个姿势，对于腰椎的影响是(shì)非(fēi)常大(dà)的，很容易导致腰部异常的弯曲，带(dài)来的(de)突出表(biǎo)现更加明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可能(néng)考虑到(dào)年轻气盛，身体(tǐ)的力气是很强的，此时会在搬(bān)运东西的时候，突然发力，这(zhè)样的话，会导致腰部一不小(xiǎo)心被扭伤，时间一长的话(huà)，对于腰椎也会(huì)有影响，导致(zhì)突出。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻(qīng)人越(yuè)来越喜欢宅在(zài)家里，外出运动的人越来越少(shǎo)，长时间这样做(zuò)的话(huà)，导致(zhì)腰椎(chuí)处于退化状态(tài)，这样的情况，也(yě)会导致腰椎(chuí)的活力减弱(ruò)，使得突(tū)出更加明(míng)显。

5，受到湿气(qì)寒气。有些(xiē)时候，内因(yīn)也是不(bù)得不重视的一个(gè)因(yīn)素，内因(yīn)的出现，会(huì)导(dǎo)致年轻(qīng)人的(de)腰椎出现(xiàn)异常，伴随(suí)着湿气(qì)寒气透过身体，身(shēn)体处于受寒(hán)受湿的状态下(xià)，也会出现突出的情况。

腰间盘突(tū)出能(néng)复原吗

首先需要说明一(yī)下(xià)，对于椎间盘(pán)突出的患者是不可(kě)能复原的。因为椎间(jiān)盘(pán)一旦出现突出，是不可(kě)能回位的，所(suǒ)以我们后期任何的治疗(liáo)办法(fǎ)，都是以缓解(jiě)病人临(lín)床症状为主要(yào)目的。

如果病人椎间盘(pán)突出早(zǎo)期不是很严重，可以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)积(jī)极的进行保守(shǒu)治(zhì)疗，比如(rú)注意(yì)休息保护，避(bì)免久坐久站，避免过度的弯腰拿(ná)重东(dōng)西(xī)，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积(jī)极的进(jìn)行热(rè)敷，并且(qiě)配合使用(yòng)曲度(dù)腰椎治疗仪(yí)，矫(jiǎo)正变形的生理曲度，疼痛自然消失。

而椎(chuí)间盘突出比较严重(zhòng)，引起脊髓神经明(míng)显受压(yā)，影响病人正常工作或者生活的(de)，对于这样的病(bìng)人，就(jiù)有必(bì)要积极的进行手(shǒu)术治疗，通常需要进行椎间盘的摘除手(shǒu)术治疗(liáo)。

腰间盘(pán)突出如何护(hù)理调节

1、适当的锻炼(liàn)腰(yāo)部是不可少的事情，为(wèi)此，像(xiàng)早起后，可以做(zuò)一下(xià)扩胸运(yùn)动，在做(zuò)扩胸运动的时候，对于后背(bèi)、腰椎有牵拉的作(zuò)用，这样的牵(qiān)拉过程，使得腰(yāo)椎(chuí)得到很好的锻(duàn)炼，对于护(hù)腰(yāo)是比(bǐ)较好的(de)。

2、避(bì塑料是不是绝缘体)免腰(yāo)部受到寒气(qì)，一(yī)定要避免把(bǎ)后背露出来，为此，防寒保暖是不可少的(de)事情(qíng)。

3、在(zài)搬运东西(xī)的时候，要量力而行(xíng)，对(duì)于搬(bān)不(bù)动的东西(xī)，一(yī)定要(yào)避免，不要逞能，一旦(dàn)过于用(yòng)力把腰(yāo)部扭伤(shāng)了，也(yě)是很危险的，为此，能搬则搬，不能搬(bān)就不要搬了(le)。

4、保持好的坐(zuò)姿(zī)、睡(shuì)姿，坐如钟是很重要的(de)，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起(qǐ)来，保持右侧卧睡姿即(jí)可。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及时去(qù)医院(yuàn)就诊，以免耽误病情。

相信介绍了这么多(duō)，大家对于为什(shén)么(me)当前很多(duō)年(nián)轻人出现腰(yāo)椎(chuí)间盘突出有了更多的了解了，导致这(zhè)个情况的出现，或和(hé)这些(xiē)原因有关，希(xī)望大(dà)家多重(zhòng)视，科学的护理调节才(cái)是最(zuì)重要(yào)的事情(qíng)，此时，在(zài)生(shēng)活中，要合理地(dì)控制(zhì)好身体，避免出现扭(niǔ)伤的情况，为此(cǐ)，这样调节会更好(hǎo)，不(bù)要掉以轻(qīng)心。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 塑料是不是绝缘体