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42周是几个月，42周是几个月保质期"text-align: center">

黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的(de)。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的(de)功效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先(xiān)黍米里含有大量(liàng)的不饱和(hé)脂肪酸，能够(gòu)把(bǎ)人(rén)体(tǐ)内多余的脂肪分(fēn)解掉，当作废(fèi)物(wù)排出身体之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能达到(dào)很(hěn)好的减肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍(shǔ)米(mǐ)里面含有(yǒu)非(fēi)常多的微量元素和钾元素，而且还有很多(duō)其他(tā)的营养(yǎng)物质，具有(yǒu)降血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质， 大(dà)黄米别名是(shì)软黄(huáng)米、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白(bái)质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养(yǎng)元素。

　　黍为一(yī)年(nián)生(shēng)草本。

　　 秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　 叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所(suǒ)含(hán)的脂肪(fáng)主要有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的氨基酸(suān)，对调(diào)补(bǔ)机体(tǐ)代谢(xiè)十分重要。

大黄米(mǐ)是(shì)什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由(yóu)糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多(duō)分布于(yú)印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于我国北(běi)方(fāng)的一(yī)种农作(zuò)物，含有的(de)人体必需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于(yú)大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量，几乎(hū)是大米(mǐ)和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科(kē)植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本(běn)。

　　 秆直(zhí)立，单生或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　 圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边(biān)缘(yuán)具(jù)粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长(zhǎng)为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与小穗等长，大(dà)多(duō)为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　 颖(yǐng)果圆(yuán)形或椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子(zi)白色42周是几个月，42周是几个月保质期(sè)、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　 我(wǒ)国华北、西(xī)北多有栽培。

　　 一般分(fēn)两(liǎng)种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　 本植(zhí)物的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷(jì)的种子(稷(jì)米(mǐ))，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主(zhǔ)要为不(bù)饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠(nà)低，100克中含(hán)钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克 ，常吃对高血压患者(zhě)有益。

　　5、铁和磷的含量(liàng)均较大米丰富。

　　以上资料(liào)参(cān)考  百度(dù)百科–大黄米

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