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红石(shí)榴(liú)是补血的吗(ma)

　　是的，红石榴是(shì)补血(xuè)的。

　　吃石榴(liú)能补铁补血。

　　石(shí)榴能促进铁(tiě)的吸收,起到补血效(xiào)果(guǒ)。

　　石榴的含铁量(liàng)不是很高,但石榴中含(hán)有丰富维(wéi)生素C,可以促进蛋白质、钙(gài)、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进体内(nèi)血红蛋白的合成,进而起到(dào)补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石(shí)榴的(de)品种很多，按表(biǎo)皮分(fēn)有红色、黄色等(děng)，一般红中带(dài)点青，青中带点(diǎn)黄的比较甜。

　　甜(tián)石(shí)榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴多(duō)张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭(xiá)长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆(yuán)的好(hǎo)。

　　外观(guān)比(bǐ)较(jiào)圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而(ér)外观果棱显现(xiàn)的，才是皮薄完全成(chéng)熟的石榴，异丁烯结构式图片，异丁烯结构式怎么写这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的(de)水分多。

　　一般同样大(dà)小的(de)两个石榴，手感重的相对(duì)水(shuǐ)分大、汁液多，籽(zǐ)粒(lì)饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光(guāng)亮，皮肉紧绷(bēng)的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致(zhì)的(de)。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤、带枝叶(yè)的比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口不会(huì)影响(xiǎng)石(shí)榴的(de)品(pǐn)质及(jí)口感。

　　但也(yě)有一些(xiē)石榴(liú)是因为(wèi)雨水和(hé)日晒而导(dǎo)致的非(fēi)自然开口，这样的开口会(huì)影响石榴的口(kǒu)感，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　6、看(kàn)硬度(dù)。

　　我(wǒ)们挑选石榴时(shí)可以用指(zhǐ)腹稍稍按压(yā)石榴的(d异丁烯结构式图片，异丁烯结构式怎么写e)表皮，成熟饱满的石榴(liú)皮(pí)肉紧绷，按下去会有硬(yìng)实感，但是不新(xīn)鲜或者内(nèi)部已(yǐ)经(jīng)发烂的石榴按下去则会软软的比较(jiào)松弛。