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对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)，一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值上并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思些油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要(yào)混合适(shì)量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该(gāi)把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油(yóu)加(jiā)热，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把(b对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思ǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里(lǐ)，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面(miàn)应该(gāi)涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该(gāi)直接放在(zài)一(yī)个可(kě)以密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含(hán)有丰富(fù)蛋白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有很多磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好作用(yòng)，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也很(hěn)丰(fēng)富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。