一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克(kè)，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克以及一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一(yī)个鸡腿多(duō)重去骨，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重,含(hán)热量(liàng)多少卡，一(yī)个鸡(jī)腿多重知乎等问题，小编将为你整理以下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位(wèi)当中(zhōng)最受人类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿上的(de)肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作料理的(de)时候会专门选择鸡(jī)腿，而不会选择(zé)整只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使用于各(gè)种(zhǒng)料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此(cǐ物理中n与kg,g怎么换算的，物理的n和kg怎么转化)可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉(ròu)比其他(tā)肉类的维生素A含量多(duō)，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝(gān)脏(zàng)差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的(de)部位，及腿根(gēn)一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含(hán)量较多，也是在(zài)整只(zhǐ)鸡(jī)中(zhōng)铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的含(hán)量比例较(jiào)高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易被(bèi)人体吸收利用，有增强体力(lì)、强(qiáng)壮(zhuàng)身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中脂肪(fáng)和磷(lín)脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功效。

功(gōng)效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡(jī)肉的蛋白质(zhì)最高了(le)，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有(yǒu)补虚损的(de)功效，特别(bié)适合亚健康的(de)人们食用，而且对月经(jīng)不(bù)调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体消(xiāo)化(huà)，所以也(yě)提(tí)高了人(rén)体对(duì)鸡肉的(de)吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为(wèi)肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋(lóng)、少(shǎo)精(jīng)、精冷等症状有改(gǎi)善的功效(xiào)。

　　鸡肉具有一定的解毒作用(yòng)，而且它的抗(kàng)氧化(huà)效果也非常(cháng)好，有助(zhù)于改善心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个(gè)鸡腿大概(gài)多(duō)重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约(yuē)是180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带(dài)的(de)肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁(tiě)分含量(liàng)最多的一(yī)部分。

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