酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍(shāo)加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优(yōu)质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛aj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的(de)作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素(sù)及儿(ér)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身就是(shì)致痛物(wù)质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇(chún)油也(yě)是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹aj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高(gāo)了(le)的(de)时候，容(róng)易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光(guāng)一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常(cháng)含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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