河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉都(dōu)是我们(men)平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表(biǎo)上(shàng)可以看出(chū)，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗(hào)比较多，继(jì)续(xù)补充能量恢(huī)复(fù)体(tǐ)力的话(huà)，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过(guò)人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面(miàn)条(tiáo)中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中1利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗00g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达(dá)到(dào)减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什(shén)么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制(zhì)品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是(shì)炒(chǎo)河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有(yǒu)一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较(jiào)多的，吃(chī)了之(zhī)后(hòu)就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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