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西安市城六区是哪几个黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和(hé)降低血压的功效与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里含有大(dà)量(liàng)的(de)不饱和脂肪酸，能(néng)够把(bǎ)人体内多余(yú)的脂肪分解(jiě)掉，当(dāng)作(zuò)废物排出身体之外，所以适当吃(chī)一些黍米能(néng)达到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果。

　　其次(cì)黍米里面(miàn)含有非常(cháng)多的微量元素(sù)和钾元素，而(ér)且还有很多其他的(de)营养物质，具有(yǒu)降血压和(hé)治疗(liáo)贫(pín)血的(de)功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄(huáng)米别名是(shì)软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制(zhì)作各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄米富(fù)含蛋白(bái)质、碳水(shuǐ)化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗(cū)糙。

　　西安市城六区是哪几个圆锥(zhuī)花序，开展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)还含(hán)有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非(fēi)同一(yī)种作物(wù)，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥(zào)土壤生(shēng)长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北方(fāng)的一种农(nóng)作物，含有的人体必(bì)需(xū)的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几(jǐ)乎是大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科(kē)植(zhí)物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝西安市城六区是哪几个与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等(děng)长(zhǎng)，大多(duō)为11脉；第一外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄(báo)膜(mó)质(zhì)，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色，性(xìng)粘(zhān)或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽(zāi)培(péi)。

　　一般(bān)分两种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不(bù)粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本(běn)植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷的(de)茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅口疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪(fáng)，主(zhǔ)要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克(kè) ，常吃(chī)对高血压患(huàn)者有益。