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黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月(yuè)

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃(wèi)中(zhōng)热痹，治疗脾(pí)胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及低聚糖能(néng)够帮助(zhù)人体肠道蠕动，促(cù)进(jìn)毒素顺利排(pái)出(chū)，经常(cháng)饮用黑豆水(shuǐ)，可以改(gǎi)善(shàn)便秘，还可以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草(cǎo)苷可有效减少体内胆固(gù)醇，还(hái)可以(yǐ)有(yǒu)效预防中老(lǎo)年患者动脉粥样(yàng)硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补(bǔ)血养(yǎng)肾的功效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不(bù)利等症(zhèng)状。

长期喝黑(hēi)豆水的坏处(chù) 大家(jiā)可以(yǐ)看看

　　1、天天喝(hē)黑(hēi)豆煮水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入(rù)脾(pí)经，他除了有(yǒu)补肾(shèn)的(de)作用，它还(hái)有健脾的作用。

　　中医，中药(yào)健脾的话，他就是有一个健脾益气的(de)作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是(shì)可以使人的气机得到提(tí)高，同时黑豆还可(kě)以(yǐ)祛水的作(zuò)用。

　　比如有些(xiē)人水肿，面(miàn)部红(hóng)肿，长期(qī)吃黑豆(dòu)都可以(yǐ)很好的(de)利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样，有些(xiē)名贵的黑豆品种至今尚在(zài)生产(chǎn)上(shàng)利用(yòng)，如(rú)江苏的泰兴黑豆，属长江流域(yù)早熟春大豆，表现早(zǎo)熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区(qū)域试验南方(fāng)早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药黑豆(dòu)为青(qīng)子叶黑大豆(dòu)，粒(lì)大，品种(zhǒng)优，营养价(jià)值高。

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