烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的(de)分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的(de)作用随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出浅浅的(de)香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质(zhì)之后(hòu)能调(diào)整标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅(fú)增加(jiā)，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余(yú)的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量(liàng)吧(ba)，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者上下管热风(fēng)循环(huán)也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道(dào)是(shì)酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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