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雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不(bù)变质(zhì)？将干核桃(t雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质áo)放在干燥的(de)通(tōng)风处晾干，待核(hé)桃的(de)表皮和核(hé)桃仁不(bù)易(yì)分离，色彩一致(zhì)的(de)时候，就(jiù)可以取出来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而达到补(bǔ)脑的(de)功(gōng)效(xiào)。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉它含有(yǒu)丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加(jiā)强(qiáng)身体营养(yǎng)，莲(lián)子具有降(jiàng)血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲(lián)子(zi)更(gèn雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质g)是营养丰富(fù)，它有补(bǔ)血安(ān)神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤(tāng)：浮小麦是(shì)一种(zhǒng)小麦类的植(zhí)物(wù)，有着固表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的(de)作用，主要(yào)有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲(pí)劳。在日常生活中(zhōng)也可(kě)以(yǐ)多吃一(yī)些(xiē)核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑的作(zuò)用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多(duō)锻炼(liàn)身体，不(bù)要过(guò)多的劳(láo)累(lèi)，一定要(yào)保持充足(zú)的睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的(de)好处(chù)有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色(sè)萎(wēi)黄等。莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。