怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜(yán)色的(de)。关于怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)以(yǐ)及怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老南(nán)瓜怎么(me)挑选(xuǎn)才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网(wǎng)将为你整理以下的(de)生活知识(shí)：

老(lǎo)南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老南(nán)瓜是可以生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素(sù)、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等营养物(wù)质(zhì)，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存(cún)其(qí)营养价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入量，以免造(zào)成胃肠(cháng)道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜(guā)，对于改善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便秘(mì)发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖的(de)两个学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生(gè)品种，一个是蜜本(běn)南瓜(guā)，要(yào)面甜的(de)就要(yào)挑选颜色橙色的(de)，成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通(tōng)过(guò)看南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要(yào)找形状完(wán)整的，有凸起或斑(bān)点的(de)不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵制虫学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生害，保护(hù)自己(jǐ)留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮(pí)，如(rú)果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一(yī)掐(qiā)就破，那就(jiù)是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)：挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别(bié)一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜(guā)，绿得(dé)发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后(hòu)有一种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味(wèi)道(dào)。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮(pí)比较坚(jiān)硬(yìng)紧实，如果南瓜皮(pí)一(yī)掐(qiā)就破，就证明成(chéng)熟度(dù)不(bù)够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南(nán)瓜上(shàng)的那一小(xiǎo)段茎，如(rú)果感(gǎn)觉非(fēi)常硬，就证(zhèng)明南瓜(guā)采摘的(de)时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜是调(diào)养(yǎng)肠胃(wèi)很好的(de)食物，南瓜中含(hán)有丰富的(de)维生素A原，可以参(cān)与胃(wèi)内上皮组织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促(cù)进溃(kuì)疡愈合;果胶则可以让消化道(dào)免受粗糙食(shí)品的刺激(jī)，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中(zhōng)医的角度认为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降糖(táng)止渴的功效，现代医学研究证明，南瓜中(zhōng)的(de)果胶帮(bāng)助(zhù)肝、肾功(gōng)能减(jiǎn)弱的人增强肝(gān)肾细胞(bāo)的(de)再(zài)生能力。

　　三、南(nán)瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生素a、维(wéi)生素(sù)c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南(nán)瓜中的果胶可推迟(chí)食物排空、延(yán)缓肠(cháng)道(dào)对(duì)糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有的(de)矿物(wù)质钴，是胰岛素(sù)细胞合成胰岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当吃些用南瓜做(zuò)的食(shí)物(wù)。

　　参考资(zī)料来源：人(rén)民网-南瓜并非(fēi)要新鲜(xiān)才好吃 如(rú)何挑(tiāo)到好南(nán)瓜

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