什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在错一个题就往阴里装一支笔孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情绪，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了(le)什么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā错一个题就往阴里装一支笔)的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神(shén)及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么(me)事情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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